¡Empieza una nueva semana! Una de las cosas que más recomiendan los expertos en estos días es hacer un poco de deporte o ejercicio cada día, porque nos ayudará a gestionar mejor el estrés… y a no acabar como una bola teniendo la nevera tan cerquita 😉
Quizá ya estés utilizando alguna herramienta, si tienes alguna que funcione fenomenal, te invitamos a compartirla con todos en los comentarios. Nosotros hemos hecho una búsqueda y os compartimos aquí unas cuantas que esperamos os sean útiles:
- Freelitics: app para entrenar cuando y donde quieras.
- 7 minutos: app con rutinas de 7 minutos de duración.
- Down Dog: app para hacer yoga en casa. Gratis hasta el 1 de mayo!
- Healthy Pills: canal de YouTube, con directos todos los días a las 18:30h.
- Nike Training Club: con mas de 150 ejercicos.
- Adidas Training and running: con muchas rutinas gratuitas.
- Gymvirtual: canal de YouTube con más de 7,5millones de seguidores.
- Xuan Lan Yoga; canal de YouTube dedicado a rutinas de Yoga, con más de medio millón de suscriptores.
- Puedes descubrir muchas más rutinas siguiente el Hahtag: #YoMeMuevoEnCasa
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