8 herramientas para hacer ejercicio esta semana. ¿Nos ayudas con tus favoritas?

30 mar 2020

¡Empieza una nueva semana! Una de las cosas que más recomiendan los expertos en estos días es hacer un poco de deporte o ejercicio cada día, porque nos ayudará a gestionar mejor el estrés… y a no acabar como una bola teniendo la nevera tan cerquita 😉

Quizá ya estés utilizando alguna herramienta, si tienes alguna que funcione fenomenal, te invitamos a compartirla con todos en los comentarios. Nosotros hemos hecho una búsqueda y os compartimos aquí unas cuantas que esperamos os sean útiles: 

-       Freelitics: app para entrenar cuando y donde quieras.

-       7 minutos: app con rutinas de 7 minutos de duración.

o   App Store

o   Google Play

-       Down Dog: app para hacer yoga en casa. Gratis hasta el 1 de mayo!

-       Healthy Pills: canal de YouTube, con directos todos los días a las 18:30h.

-       Nike Training Club: con mas de 150 ejercicos.

-       Adidas Training and running: con muchas rutinas gratuitas.

-       Gymvirtual: canal de YouTube con más de 7,5millones de seguidores.

-       Xuan Lan Yoga; canal de YouTube dedicado a rutinas de Yoga, con más de medio millón de suscriptores.

-       Puedes descubrir muchas más rutinas siguiente el Hahtag: #YoMeMuevoEnCasa

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